阳痿是男性性功能障碍的症状之一，通常在进行性行为时不易挺起或不能挺起，会影响性行为的和谐和夫妻间的感情，因此男性朋友应对阳痿要多了解，明确应注意的保健事项应对做好相关措施健康。

　　1、心情不好的时候不性行为，性行为是伴侣感情的润滑剂，可以增强彼此的感情，如果性行为有问题就永远不要尝试，在休息几天等心情好的时候去做。

　　2、注重饮食结构，生活中注重饮食习惯，不吃一些激发性食品，以清爽食品为主，多吃一些水果和蔬菜，控制体重在正常范围内，避免肥胖，少抽烟喝酒。

　　3、平时多进行运动锻炼，平时多参加一些体育锻炼，不要久坐不动，强健的身体才是男性坚强的后盾，多做有氧运动、慢跑、游泳等运动，增强劲量锻炼

　　4、撸管很多男性都有过，但一定要节制。不要频繁地养成习惯。撸管本身对人体没有危害，但过于频繁，只有导致其他疾病才能影响身体，影响生活。

　　温州光明医院温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有了大致的认识，希望在生活中做好预防工作，出现疑似症状可以到专科男科医院进行治疗，以免延误治疗。